De aantrekkingskracht van suiker.

Ria, Jonah & Yn - ijsje Ibiza

Suiker, een hot item de laatste tijd. Ik ben een echte zoetekauw en kan enorm genieten van een taartje. Drop (Redband fruit-drop-duo’s!) haal ik bij voorbaat niet in huis, want zo’n zak moet dwangmatig in één keer leeg. Mijn kleine man krijgt echter zo min mogelijk geraffineerde suikers. Iets wat ik zelf ook probeer na te streven, maar daarover in een later artikel meer. Waarom? Omdat geraffineerde suikers ongezond zijn. Ze zijn bewerkt, waardoor er niks gezonds meer in zit. Daarnaast stijgt je bloedsuikerspiegel er als een dolle van en dat is voor mij al voldoende reden om deze suikers zoveel mogelijk te laten staan. Zielig? Welnee.

Continue reading →

Borstvoeding – de opstartfase, appeltje-eitje?

Je bent zwanger van je eerste kindje en hebt besloten dat je in ieder geval wilt proberen om borstvoeding te geven. Je hebt weleens vrouwen borstvoeding zien geven of plaatjes voorbij zien komen, waarbij zo’n hummeltje heerlijk aan de borst ligt. Een intiem momentje tussen moeder en kind! Makkelijk ook, zo lijkt ‘t. Is dat echter ook zo?

20140920_BorstvoedingYnJonah Continue reading →

Ongevraagde adviezen

“Gewoon even laten huilen, joh! Dan slaapt ‘ie binnen no-time door.”

Ken je dat? Mensen die ongevraagd allerlei adviezen over je uitstorten, zonder dat jij daar op zit te wachten? Het is vaak goed bedoeld, maar het kan je desalniettemin behoorlijk uit balans brengen. Doe ik het wel goed? Moet ik mijn kleintje dan inderdaad tóch laten huilen, terwijl ik daar eigenlijk niet achtersta?

ongevraagd advies

De beste stuurlui staan aan wal…

Continue reading →

Top 10 originele kraamcadeaus

top 10 kraamcadeaus

Tijdens mijn kraamtijd werden we enorm verwend met de meest prachtige cadeaus voor ons kleine mannetje. Natuurlijk draait het daar niet om, maar een cadeau dat met liefde & aandacht is gemaakt of uitgezocht doet een kraamvrouw toch goed. En nee, dat hoeft niet duur te zijn. Binnenkort op kraambezoek en nog geen idee wat je wilt geven? Hierbij wat ideeën! Continue reading →

De kracht van jezelf zijn.

Be yourselfOver een schreeuwend hoofd & een fluisterend hart

Dichtbij jezelf blijven, hoe doe je dat? Wat houdt het eigenlijk in? Ik sta er de laatste tijd vaak bij stil. Door Jonah’s komst is me erg duidelijk geworden dat aanpassen inmiddels mijn tweede natuur is. Ik voel vaak goed aan wat anderen voelen/willen/denken en pas mijn gedrag daarop aan. Zo fijn, als anderen zich goed voelen! Toch? Of toch niet? Tuurlijk is dat fijn, maar niet als ik daardoor over mijn eigen grenzen ga. Niemand heeft wat aan een ‘neppe’ Yneke, ikzelf allerminst. Ik kan dus maar beter met de billen bloot!

Continue reading →